Coaching et Psychothérapie

Bien-être émotionnel

Apprenez à gérer le stress, l’anxiété et les émotions qui vous freinent. Grâce à des outils pratiques et des techniques éprouvées, vous retrouverez sérénité et équilibre dans votre vie quotidienne. Imaginez un quotidien où vous vous sentez en paix avec vous-même, capable de faire face aux défis avec confiance.

Épanouissement personnel

Libérez votre potentiel et découvrez les clés d'un épanouissement authentique. Grâce à des outils pratiques et un soutien sur mesure, vous apprendrez à mieux vous connaître, à nourrir vos passions et à atteindre vos objectifs. Transformez vos rêves en réalité et vivez une vie alignée avec vos valeurs.

Plongez dans la connaissance de soi pour mieux comprendre vos émotions, valeurs et motivations, et explorez votre identité profonde. Grâce à des outils pratiques, vous pourrez faire des choix alignés avec votre véritable essence.

Connaissance & Confiance de soi

En psychologie, plusieurs troubles courants concernent le bien-être mental et émotionnel des individus. Voici une liste de certains des troubles les plus fréquents.

Manque de confiance en soi

• Auto dévalorisation

• Tendance à se sous-estimer, à minimiser ses réussites et à se concentrer sur ses échecs ou ses faiblesses

• Tendance à se critiqueer

Trouble obsessionnel-compulsif (TOC)

• Pensées, images ou impulsions intrusives et récurrentes (obsessions)

• Comportements répétitifs ou rituels visant à réduire l'anxiété (compulsions)

• Difficulté à contrôler les obsessions ou compulsions

• Impact significatif sur la vie quotidienne

• Tristesse persistante ou sentiments de vide

• Perte d'intérêt pour les activités

• Fatigue ou manque d'énergie

• Troubles du sommeil

• Changement d'appétit ou de poids

• Difficulté à se concentrer

• Sentiments de culpabilité ou d'inutilité

• Pensées suicidaires

Dépression

Apprendre à connaître

Les troubles courants

• Votre anxiété affecte votre vie quotidienne.

• Votre santé souffre de crises d’anxiété.

• Vous êtes incapable de parler de votre anxiété à vos proches.

• Vous voulez comprendre ce qui cause votre anxiété.

• Vous voulez apprendre à mieux contrôler votre anxiété.

Trouble de stress post-traumatique

• Reviviscences du traumatisme (flashbacks, cauchemars)

• Évitement des situations

• Hypervigilance ou irritabilité accrue

• Difficulté à se concentrer ou à dormir

• Sentiments de détachement ou d’engourdissement émotionnel

• Peur irrationnelle et intense d'un objet ou d'une situation spécifique

• Évitement des situations ou objets phobogènes

• Anxiété excessive à l'idée de rencontrer l'objet ou la situation

Phobies

Anxiété

Mes services à la carte

En tant que thérapeute, je vous accompagne dans la gestion de l'épuisement, des conflits psychiques et du stress, à travers des approches personnalisées incluant la thérapie cognitive, la psychanalyse, et le coaching. Mon objectif est de vous aider à retrouver équilibre, sérénité et sens dans votre vie, en transformant vos défis en opportunités de croissance personnelle.

Coaching de vie

Le coaching de vie vous aide à surmonter les obstacles personnels et professionnels pour atteindre vos objectifs et vivre une vie plus épanouissante et équilibrée.

Durée d'une séance 1h30

Thérapie Individuelle

La thérapie soigne les troubles émotionnels et psychologiques en vous aidant à comprendre, gérer et surmonter vos difficultés mentales et comportementales afin d'améliorer votre bien-être global.

Durée d'une séance 1h

Thérapie collective avec le psychodrame

Le psychodrame soigne vos conflits intérieurs et vos troubles émotionnels en vous permettant de rejouer et de transformer des scénarios symboliques issus de l'inconscient collectif, offrant ainsi une puissante voie de guérison et de transformation personnelle.

Durée d'une séance 3h00

Groupe de 8 personnes maximum

1

2

3

En présentiel ou en distanciel

Je m'adapte à vos besoins, que vous préfériez être accompagné depuis chez vous ou au bureau.

Mes programmes

Que vous cherchiez à renforcer votre confiance en vous, à explorer votre potentiel intérieur ou à redéfinir votre carrière, mes programmes offrent des approches innovantes et personnalisées pour répondre à vos besoins spécifiques.

Le voyage Intérieur

Si vous cherchez à approfondir votre confiance en vous et à explorer davantage votre potentiel intérieur, je vous invite à découvrir mon programme « Voyage Intérieur ». Ce programme de 3 mois est conçu pour vous accompagner à chaque étape dans un voyage de découverte personnelle et de transformation. C'est une occasion de vous reconnecter à votre essence véritable et de bâtir une confiance solide et durable en vous-même. N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus ou pour commencer ce voyage passionnant.

Le Jeu de l'Emergence Pure

Découvrez le Jeu de l'Émergence Pure, une méthode révolutionnaire qui combine le psychodrame et les archétypes de CG Jung pour une exploration profonde et transformatrice de vous-même. Grâce à ce programme unique, vous aurez l'opportunité de révéler et de libérer des aspects cachés de votre personnalité à travers des séances hebdomadaires immersives. Faites le premier pas vers une exploration intérieure profonde et un avenir épanouissant. Je suis à votre disposition pour toute question et pour démarrer cette aventure...

Découvrez une approche personnalisée qui va au-delà de l'évaluation traditionnelle. Je vous offre un accompagnement complet pour vous aider à clarifier vos objectifs professionnels, à valoriser vos compétences et à élaborer un plan d'action concret pour votre avenir. Que vous envisagiez une reconversion professionnelle, une montée en compétences ou simplement une réévaluation de vos objectifs, cet accompagnement approfondi vous fournira les clés pour prendre des décisions éclairées et alignées avec vos aspirations les plus profondes.

Bilan de Compétences Profond

Our projects

Provide a short summary of your recent projects, highlighting the most important things.

Project title

This project aims to develop a user-friendly mobile application that enhances productivity and organization. Through intuitive design and seamless functionality, users can efficiently manage tasks, set reminders, and collaborate with team members.

Project title

This project aims to develop a user-friendly mobile application that enhances productivity and organization. Through intuitive design and seamless functionality, users can efficiently manage tasks, set reminders, and collaborate with team members.

Instaurez un changement durable dès aujourd’hui

Profitez d’offres spéciales exclusives réservées à nos abonnés.